الإكثار من شرب الماء يجنبك تكوين الحصوات بالمسالك البولية

كتبت عبير ابورية

أكد الدكتور عبد الوهاب الصياد استشاري المسالك البولية ان هناك بعض العادات الخاطئة التي قد تؤثر علي أداء وظائف الكلي، مشيرا إلى أن هناك اسباب لتكوين الحصوات بالمسالك البولية منها :عدم شرب السوائل وأهمها المياه

ونصح الدكتور الصياد بضرورة شرب حوالي من  3 الى 5 لتر في اليوم اي مابين 15الي 25 كوب ماء  او عصائر يوميا ، ولكن شرب الماء افضل شئ ،مشيرا الي ضرورة شرب كوب من الماء عندالاستيقاظ من النوم مؤكدا علي الإبتعاد عن شرب السوائل الغامقة

واضاف الدكتور عبد الوهاب الصياد ان هناك انواع من الأملاح قد توثر في البول وفي تكوين الحصوات منها أملاح اليوزرات
وتكثر في البروتينات الحيوانية والنباتية( اللحوم- الدجاج-الفول – الجبن ‘البيض)، عندما تزيد نسبتها في جسم الإنسان يؤدي الي مرض النقرس وهو ترسب املاح اليورات فى مفاصل الجسم خصوصا الاطراف السفلى ، وتسبب الالام حادة  ، بالاضافة الى تكوين الحصوات ،
مؤكدا علي ضرورة التقليل من تناول اللحوم والبروتينات حتي لانتاثر بحصوات اليورات

وقال الدكتور الصياد ان أملاح الاوكسالات تكثر في المانجو والبيبسي والفراولة والطماطم وهذه الأنواع من الأملاح تترسب في جسم الإنسان

كما نصح بالاكثار من شرب الماء بعد تناول المانجو  وعدم الإفراط في تناول هذه الاطعمة

اضاف الدكتور الصياد بأن هناك اسباب داخلية لتكوين الحصوات
-منها ضيق في مجري البول ؛ او الحالب وايضا تكون جيوب فى المثانة وكذلك الالتهابات المتكررة فى المسالك البولية ، تضخم البروستاتا عند الرجال،

لذلك نصح دكتور عبدالوهاب الصياد ، بمراجعة طبيب مسالك بولية عند حودث اى الالام او مشكلة تتعلق بالمسالك البولية ، والكشف الدوري كل سنة، حتى يكون فى الامكان اكتشاف اى مرض فى اوله .