للمسافرين طيران.. ازاي تحمي نفسك من العدوى
كتبت :ميادة فايق
يتعرض المسافر على متن الطائرة في بعض الأحيان و بشكل كبير لخطر الإصابة بالعدوى من الأشخاص الذين يمارسون حياتهم اليومية بشكل طبيعي ويسافرون عبر وسائل النقل الأخرى نتيجة الاختلاط باكثر من مسافر من جنسيات مختلفة.
وهناك مجموعة من الخطوات والإرشادات لتجنب الإصابة بالعدوى على متن الطائرة:
– تنصح مضيفات الطيران المسافرين بغلق المراحيض قبل التنظيف لعدم نشر الجراثيم في جميع أنحاء حمام الطائرة.
– تجنب الجلوس بجوار مسافر مريض أو يعاني من سعال، وفي حالة الاضطرار إلى الجلوس بجواره ينصح بارتداء قناع الوجه لتجنب الإصابة بالعدوى.
– تناول الكثير من الماء والسوائل والحفاظ على نظافة الأيدي طوال فترة الرحلة.
وأشارت الأبحاث إلى أن مساند الذراعين، وجيوب المقعد الخلفي هي من أكثر أجزاء الطائرة تلوثا، ويمكنك تقليل الاتصال مع هذه الجراثيم باستخدام مناديل مبللة للتطهير ومنع الجراثيم، كما يمكنك أيضا استخدام مطهر اليد بعد لمس أي من هذه الأسطح.
يجب أن يحصل المسافر على عدة ساعات نوم مناسبة، حيث إن الجسم المتعب يقود النظام المناعي إلى الضعف، ولذلك فالمسافر الذي يتمتع براحة جيدة لديه فرصة أفضل للتخلص من الإجهاد مع مكافحة الفيروسات والجراثيم بشكل أقوى
