7 نصائح لتجنب التعرض لأية مشكلات خلال الموجة الحارة
كتبت :ميادة فايق
تشهد محافظات مصر، خلال الفترة الحالية، موجة حر شديدة على مختلف الأنحاء، لتقترب من الوصول إلى أعلى درجة حرارة، لذلك تقدم الأرصاد نصائح للمواطنين للتغلب على هذه الموجة الحارة
تجنب التواجد في الأماكن المفتوحة والمعرضة لأشعة الشمس المباشرة
– يفضل بالنسبة لكبار السن التزام المنازل وتحديدًا من الساعة 12 ظهرًا وحتى الساعة 3 عصرًا
– ارتداء غطاء للرأس لتجنب الإصابة بضربات الشمس
– ارتداء ملابس خفيفية لتقليل الإحساس بالحرارة
– الحرص على شرب الماء والسوائل بشكل مستمر
– تنظيف فلاتر المياه جيدًا حتى لا تعطي الحرارة فرصة للبكتيريا بالتسبب بأضرار للمواطنين
ضبط التكييفات على درجات تتراوح من 25 إلى 27 درجة
