للتمتع بصحة جيدة .. الناظر : يقدم 10فائدة لـ الجسم من شرب المياه يوميًا
كتبت :ميادة فايق
يهمل البعض شرب الماء خاصة في الشتاء ولا يلجأون إليه إلا عند الشعور بالعطش، غير مدركين مدى الفوائد التي تقدمها الماء للصحة العامة.
وعلق الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث الأسبق، أن الماء له العديد من الفوائد الغير متوقعة، حيث قام الدكتور الناظر بذكر عشرة أسباب تجعلنا نكثر من شرب المياه صيفا وشتاء، وفقا لمنشور قام بنشره عبر صفحته الرسمية على الفيس بوك، وهم:
– تمنع جفاف الجلد وتحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة
– تحافظ علي حيوية الشعر وقوته وتمنع تساقطه وجفافه وتقصفه
– تحافظ علي سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها
-تساعد علي زيادة إفراز العرق الذي يحافظ علي حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح
– تحافظ علي سلامة الكلي وتخلص الجسم من الأملاح وتمنع تكون الحصوات بأنواعها
– تساعد علي الإفراز الطبيعي للمرارة وتساعد علي اداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة
– تمنع الإمساك وآلام القولون ٨-تساعد علي قوة الأبصار والسمع
– تنشط الدورة الدموية وتمنع تكون الجلطات
– تساعد علي آداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل التنفس وحمايتها من آثار التلوث الخارجي عليها وتقوي الذاكرة و تمنع النسيان و قلة التركيز .
وناشد الجميع بالآكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ثلاثة لتر موزعة علي مدار الأربع و عشرين ساعة واستمتعوا بالصحة والعافية بعيدا عن الأمراض والمشاكل الصحي
