أكاديمية المقاولون العرب للإعداد البدني تبدأ موسمها التدريبي الجديد
كتب- يسرى غازى
أعلنت أكاديمية المقاولون العرب للإعداد البدني عن بدء أولى تدريباتها اليوم، والتي تقام في الفترة الصيفية للتركيز على تطوير اللياقة البدنية الشاملة للاعبين بما يؤهلهم للمنافسات القادمة.
وتنطلق تدريبات الأكاديمية على ملاعب قطاع الناشئين بنادي المقاولون العرب في مدينة نصر. وتتمحور التدريبات حول تنمية التحمل الدوري التنفسي وتحمل القوة من خلال تمرينات المقاومة باستخدام وزن الجسم.
كما سيتم الاهتمام بتمرينات الجذع (Core) وتمرينات الوقاية من الإصابات، وذلك لضمان سلامة اللاعبين خلال المراحل المقبلة.
يأتي جدول التدريبات مكوّنًا من ثلاث جلسات أسبوعية تقام أيام السبت والأثنين والأربعاء، ويتيح هذا الجدول التوازن المناسب بين الراحة والتدريب لتطوير اللياقة البدنية دون إرهاق اللاعبين.
للراغبين في الانضمام، يمكن التسجيل والاشتراك مباشرةً في مقر الأكاديمية بقطاع الناشئين بنادي المقاولون العرب في مدينة نصر٠
وللاستعلام ت : 0122777172.
