كتبت :ميادة فايق
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن من المنتظر إستمرار تعرض البلاد لموجة شديدة الحرارة تبدأ اليوم الثلاثاء وتستمر حتى يوم الخميس ۲۱ مایو ليسود طقس شديد الحرارة على أغلب الأنحاء نهارا معتدل ليلا .
ويتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد طقس شديد الحرارة نهارًا، والرياح معتدلة تنشط أحيانًا، لطيف ليلًا على القاهرة والوجه البحري حيث تسجل العظمى على القاهرة 42درجة.
ويقدم خبراء الأرصاد 5 نصائح للمواطنين، للتعامل مع درجات الحرارة المرتفعة خلال هذه الفترة التي تتزامن مع شهر رمضان.
1- ننصح عند ارتفاع درجات الحرارة، بشرب الكثير من العصائر والمرطبات وبخاصة المياه للحماية من الجفاف على فترات مابين الإفطار والسحور.
٢- عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر؛ خاصة كبار السن والأطفال.
3 – ارتداء ملابس قطنية فضفاضة ذات ألوان فاتحة؛ لتجنب امتصاص أشعة الشمس.
4- اصطحاب الشمسية أثناء السير في الشمس.
5- تناول كوب من الزبادي على السحور للتخفيف من سخونة الجسم على مدار اليوم.