البحث عن السعادة الزوجية حلم كل فتاة متزوجة حديثا أو على باب حياة جديدة مع شريك حياة قامت باختياره، وتقدم الكاتبة “باربرا كوبر” أسرار 73 سنة زواج من السعادة، على الموقع الأمريكى “Redbookmag”:
الوقت الإضافى خلية للحب
تعانى الزوجات من مقولة “أنا تعبان.. مرهق من الشغل” ويضيع باقى الوقت فى النوم دون أن يقضوا أوقات رومانسية مع بعضهم البعض، وبعد سنوات طويلة يتمنى الزوج والزوجة أن يعود الوقت الماضى لعيشوا فيه حب الشباب، لهذا اجعلى كل لحظة فاضية فى حياتك للحب.
المشاحنات والخناقات
المشاحنات والخناق تحدث نتيجة كلام بدون تفكير، وفى حالة المشكلات بين الزوجة والزوج على الطرفين أخذ نفس عميق والتفكير فى الكلام الناطق به أحدهما حتى يتحول الموقف إلى مناقشة بسيطة قد تنتهى بكلمة واحدة.
تقبيل شريكة الحياة
“البوسة” أو القبلة لها تأثير السحر وقادرة على توصيل معانى قد لا يستطيع الفرد وصفه بالكلمات، لهذا اعتادوا على ترك قبلة للزوجة قبل النوم وقبل الذهاب إلى العمل وبعد إتمامها مهام البيت الشاقة لتشعر بالتقدير.
تلبية احتياجات الطرف الآخر
تلبية الاحتياجات ليست فقط بشراء مستلزمات البيت، ولكن تلبية احتياجات الزوجة النفسية أكبر بكثير من الاحتياجات المنزلية، مثل إحضار لها باقة ورود صغيرة ولكن من النوع المفضل لديها ويكون بغير مناسبة محددة أو لسبب معين، فقط أنت تشترى ما يسعدها.
كون لها أبا حنونا
من المعروف أن الفتاة دلوعة الأب، وتشعر بنوع من الغربة فى بداية زواجها لأنها تبعد عن أبيها فى هذه المرحلة، ويمكن أن ينتهز الزوج الفرصة ويكون لها الأب الحنون بكلمات الاطمئنان وشعورها بأنك تخاف عليها تغطيتها وهى نائمة والسؤال عليها فى كل وقت التنزه معا بين الحدائق، وكل هذه اللمسات البسيطة ستعود عليك بسعادة فى منزلك لأن الزوجة ستقابله بحب وسعادة كبيرة.
التغلب على المشكلات المالية
التغلب على المشاكل بشكل عام يكون من خلال وضع كل أطراف المشكلة على الطاولة أمام شريك الحياة لمناقشتها بموضوعية، وهذه المناقشة تكون فى هدوء حتى تصلوا فى النهاية الى خطة للتعامل مع الديون أو المشكلة المالية التى تواجهونها.
السيطرة على غضبك
هل شاهدتى نفسك من قبل وأنتِ غاضبة؟ لا أعتقد ولكن تكونى فى هذا الوقت أكثر خطورة وقد تهددين سعادتك الزوجية بلحظات الغضب الخاصة بك، وعليكى التدريب من الآن للسيطرة على لحظات غضبك مثل الخروج للتنزه، مشاهدة التليفزيون، الاستماع إلى الأغانى الهادئة.
و جمعنا لكِ في التالي مجموعة من أسرار السعادة الزوجية، وفقًا لآراء الكثير من الخبراء النفسيين في العلاقات الزوجية.
أن تكون لكِ حياتكِ الخاصة بعد الزواج أمر أساسي، ولكن مع الأسف بعض الفتيات يجعلن الزوج هو محور حياتهنّ، بسبب تخلّيهنّ عن أصدقائهنّ، أو العمل، لهذا حاولي عزيزتي أن تسير حياتكِ بعد الزواج طبيعية، وأن تكون ممتلئة حتى لا تشعري دائمًا بالملل، بسبب غياب زوجكِ أثناء عمله على سبيل المثال، كما أنّ اختلاطكِ بالأخير يزيدكِ ثقافة ووعيًا.
دائمًا يعشق الزوج المرأة التي تسمعه باهتمام، وتتنبّه لمشاكله، لكي يصبح زوجكِ هو صديقكِ المقرب، فهذا الأمر يضمن لكِ السعادة الزوجية، وحينها سيبدأ زوجكِ بأن يخبركِ بكل الأمور عن حياته.
من الطبيعي أن تختلفي مع زوجكِ في بعض الأمور، فكل إنسان له وجهة نظره، ولكنّ الأهم إنه عند حدوث هذه الاختلافات، احرصي على أن تتم بوعي وهدوء من كلا الطرفين.
من المهم جدًّا أن يكون بينكِ وبين زوجكِ الكثير من الأمور التي تتشاركانها سويًّا، كلعب بعض الرياضات سويًّا، أو السفر لوحدكما، أيّ من هذه الأمور سوف يوطّد دائمًا علاقتكما، كما أنه سيقتل الملل الذي كثيرًا ما يصيب العلاقة الزوجية.
نصائح ذهبية لمنع الخلافات الزوجية بين الأزواج نهائيًا
الخلافات الزوجية التي تحدث بين الأزواج هو شئ طبيعي جدا و وارد الحدوث بالتأكيد، وتتعدد الأسباب والظروف التي يحدث بسببها الشجار، و لكن يجب أن ينتهي الخلاف بالوصول إلى حل يرضي الطرفين، حتي لا تتراكم المشكلات وتسبب الجفاء والبعد بين الزوجين. لذلك نقدم لكم
نصائح لمنع الخلافات الزوجية بين الأزواج.
لا تدع الخصام يدوم:
كلما طالت فترة الشجار والخصام، كلما أصبح الطرفان أكثراً غضباً، لأن مشاعر الغضب والجرح تنمو مع الوقت، ويصبح من الصعب التغلب على الخلاف. لذلك يجب الوصول إلي حل في أقرب وقت بعد حدوث الشجار. فلا تجعل الوقت يفلت من بين يديك، حتي لا يطول الخلاف مما يزيد من التوتر و الجفاء بينكم. ومع مرور الوقت سيصبح من الصعب تذكر التفاصيل الدقيقة للخلاف التي كانت سبب النزاع في المقام الأول، مما يجعل الصلح أكثر صعوبة.
اعطي لنفسك وقت قليل للتهدئة ثم قم بإعادة النظر في المشكلة وحاول العمل عليها للوصول إلي حل يرضي الطرفين. هذه المهلة مفيدة جداً للرجل خصوصا لأنه يعود أكثر انفتاحاً ومحبة وأكثر عقلانية لما يحدث، ويفكر في كيفية إيجاد حل مع زوجته.
لاتخلق أعذار للمشكلة:
هناك أعذار ومبررات قد يتحدث عنها شريك الحياة لكي يلقي اللوم عليها مثل التوتر والإجهاد والطقس الحار وزحمة المرور. لا تبتعد عن الأسباب الحقيقة للخلاف. الإعتذار لن يكون اعتذارا حقيقيا عندما تقول “أنا اَسف و لكن” عندما تكون منزعج من شريك حياتك، فإنه من الأفضل أن تخبره بمشكلتك معه بمنتهي الصراحة، ولا تحاول أن تخبره بأنك مررت بيوم سئ في العمل، لأن الصراحة والوضوح هي أقصر الطرق لحل المشكلات. الأعذار الواهية تجعلك تبدو غير مسوؤل. كن صريحا وصادقا مع شريك حياتك وأخبره الحقيقة عن ما يزعجك، حتى تتوصلان إلى حل المشكلة الحقيقية دون خلق أعذار واهية وغير حقيقية.
لا تتحدث في المشكلة بعد انتهائها في المستقبل:
دع المشاكل ترحل بعيداً، اذا استمر الزوجان في الحديث عن المشكلات التي حدثت بينهما من قبل، فلن يكون هناك وقت للمرح وللحب. و أيضاً إذا قد تم الوصول إلي حل للخلاف، لماذا تتحدث عنه مرة أخرى. تهديد شريك حياتك بالمشاكل التي حدثت من قبل هو سلوك غير جيد ويؤدي إلي علاقة غير ناجحة. أثناء الخلاف إذا قيل شئ أزعجك بشدة، لا تتذكره مرة أخري وحاول تجاهله ما دام تم الوصول في النهاية إلى حل للخلاف. فالحديث عن المشاكل السابقة هو استئناف للخلافات التي حدثت في الماضي وتظهر لشريك حياتك أن الحلول والإتفاقات السابقة لا تعني لك شيئاً. في النهاية، عند الحديث عن مشكلة قديمة، فأنت تبدأ بذلك مشكلة جديدة لا أساس لها.
لا تتصرف كأن شئ لم يحدث:
التجاهل أو التظاهر بأنه لم يحدث شئ، فكرة سيئة و ليست مجدية. لأن التجاهل يعني أنك راض عن ما حدث ، بينما محاولة النقاش مرة أخري هو المفتاح أو السر من أجل تحقيق نتائج ناجحة وهو الصلح. مشاركة ما شعرت به أو ما توصلت إليه بعد الشجار يمكن أن يساعد في إصلاح الأمر.
لا تركز علي سبب الخلاف:
بدلاً من خلق مشكلة عليك التفكير في إيجاد حلول. قومي بتحديد السبب الحقيقي للخلاف عن طريق التفكير الناضج والواعي. إذا كانت المشكلة هو نسيان الزوج جلب ما تطلبينه منه قبل خروجه، إجلسي مع زوجك في مناسبة مختلفة وأخبريه بالأمر: “لقد لاحظت أني عندما أطلب منك أن تشتري شئ بعد انتهائك من عملك، أنك تنسي ما أخبرك به” وأيضاً حاولي الوصول إلي حلول معه لكي يتذكر المهمات التي تريدي أن ينفذها دون أن تمارسي دور القاضي.
لا تصف شريك حياتك بكلمات جارحة:
خلال الشجار لا تلجأ أبداً إلي إطلاق الشتائم أو الصفات أو الكلمات الجارحة. استخدم كلمات و جمل بسيطة أو حتى كلمة واحدة حتي تساعد شريك حياتك علي فهم ما تشعر به. علي سبيل المثال، يمكنك القول: “عندما تتجاهلني بعد رجوعي من العمل، أشعر بالوحدة بدونك”.
لا تكن قاسيا علي نفسك أثناء الشجار:
لا تكن قاسياً على نفسك ولا تقهر نفسك بسبب الخلافات. لأن ذلك هو قله احترام لذاتك و لثقتك بنفسك. بالطبع لن تكونا دائماً متفقين علي شئ واحد، و لكن الجزء المهم هو محاولة التقرب إلى الآخر من خلال معرفة ما هو المهم لبعضكما البعض. الشجار قد يكون شئ جيد للعلاقة بين الزوجين، لأنه يظهر مجهود الطرفين في التوصل إلي حل من أجل الحفاظ علي علاقتهم، ويجب الإهتمام بما يكفي للوصول إلى الأجزاء الكامنة من المشكلة.
في الحقيقة ليست الخلافات هي الدليل الوحيد علي اهتمام كلا الطرفين على الحفاظ على ما بينهما، و لكن المجادلات الطويلة والمناقشات التي تنتهي بحل تجعل الطرفين أكثر قرباً من بعضهما.