مش عيب.. علامات تدل على حاجتك لزيارة طبيب نفسي
طبيعي أن نشعر أحيانا بالسوء تجاه حياتنا من وقت لآخر بسبب الضغوط النفسية والاجتماعية التي نتعرض لها في العمل أو من أفراد أسرتك، لكن أن تعاني من تلك الحالة لفترة طويلة يعني أنك بحاجة إلى المساعدة.
النفس تمرض كما يمرض الجسد، لذلك فأن اللجوء إلى الطبيب نفسي لا يعني أنك مجنون، بل أنك تعاني بحاجة إلى المساعدة، وأنه حان الوقت لتفكر بزيارة الطبيب.
ويستعرض الدكتور أحمد الشيخ استشارى الأمراض النفسية والعصبية، أهم العلامات التي تدل أنه حان الوقت لزيارة الطبيب النفسي
ضعف العلاقات الاجتماعية
إذا كنت مريض بالاكتئاب فأن علاقتك بالآخرين ستبدأ بالتفكك والتدهور، وقد تتسبب بتصرفاتك في نفور الآخرين منك.
اللامبالاة وتبلد الإحساس
لا يستطيع المريض النفسي أن يشعر بالمسؤولية تجاه من حوله، وغالبا تظهر عليهم اللامبالاة تجاه المواقف الهامة التي يتعرضون لها.
الاكتئاب
أصبح ذلك المرض كلمة فضفاضة تدل على أشياء كثيرة منها الحزن، ولكنه مريض حقيقي، إذا كنت تعاني من الحالة المزاجية السيئة طوال الوقت وفقدت الاهتمام بكل ما حولك ولا ترغب في التحدث مع الآخرين لمدة أسبوعين متتالين فأنت بحاجة للمساعدة.
فقدان الأمل
إذا كنت تستيقظ يوميًا تتساءل عن ما هو فائدتك في الحياة؟ أو لا ترغب في ترك سريرك وليس لديك أى طموحات في عملك فيجب أن تلجأ إلى الطبيب.
عدم القدرة على التركيز
إذا كان الشخص غير قادر على التركيز أو الإجابة على الأسئلة المطروحة بسبب شرود الذهن دائمًا، فهذا يعني أنه بحاجة إلى المساعدة.
تغيرات في السلوك
إذا كان من حولك يشعر بالقلق بسبب تغير سلوكك فقد يكون هذا دليل على أنه حان الوقت لرؤية الطبيب النفسي، وإذا كانت هذه التغيرات متكررة فقد تكون تعاني من اضطراب ثنائي القطب.
اضطرابات النوم
من العلامات الشائعة للأمراض النفسية الأرق وعدم القدرة على النوم لفترات طويلة.
تغير مفاجئ للشخصية
تحول الشخص من اجتماعي إلى منعزل، أو يرفض الشغف بالأمور التي كانت تثير اهتمامه بالسابق، أو أصبحت الأمور التي تسعده بلا قيمة.
أفكار عنيفة
إذا كانت تراودك بعض الأفكار العنيفة التى تشمل إحداث ضرر بالآخرين، أو بنفسك، وقد تنتابك نوبات غضب.
فقدان القدرة على الاهتمام بالنظافة الشخصية
غالبا لا يهتم المريض النفسي بنظافته الشخصية أو هندامه وملابسة، وبالطبع تكون متبوعة بالعبوس الشديد وعدم رغبة في التعامل مع الآخرين.
