د. مجدى بدران يوصى بتناول فيتامين سى يقلل من دخول المستشفى خلال العواصف الترابية
كتبت:سامية الفقى
حذر الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية، من العواصف الترابية التى تمر بها البلاد، موضحًا أن التراب يحمل غبار وحبوب لقاح ومخلفات حيوانات الشارع، وحيوانات المزرعة، ومخلفات فئران، إضافة إلى ملوثات الجو الأخرى.
وأشار عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية، خلال حلقة برنامج “مع الناس”، المذاع على فضائية “الناس”، اليوم الأحد، إلى أننا نتعرض للأتربة حتى وإن كان الباب مغلقا، وذلك عن طريق ملابسنا، وشعرنا، والأقمشة.
وأردف: “لازم ناخد بالنا من المفروشات فى البيت، ونغيرها لأنها مرتع للجراثيم، ويجب ننظف أولاً بأول، ونقلل الخروج، وإذا خرجنا نلبس الكمامة، ويجب التوقف عن ارتداء عدسات لاصقة، ونقص أظافرنا، حتى لا تنقل الجراثيم”.
ووضع خطة، لاتباعها في حال التعرض للأتربة، خاصة تعرض الأطفال والرضع، وهؤلاء يجب أن نحافظ عليهم ولو عندهم أعراض لابد من استشارة الطبيب، وعدم التساهل مع أي أعراض رشح.
وطالب بتجنب الأتربة قدر المستطاع، وعدم مغادرة المنزل خلال الأجواء التي تشهد تقلب الطقس خاصة مع هبوب الرياح العاتية والعواصف المثيرة للرمال والأتربة ، وتغيير الملابس التي تستخدم خارج المنزل وغسلها ، والاستحمام فور العودة للمنزل، وغسل الوجه واليدين فور الوصول للمنزل ، تجنب نشر الملابس المغسولة خارج المنزل؛ لأنها تجمع الأتربة وحبوب اللقاح على الملابس والأغطية والفوط، ارتداء كمام طبية جديدة حال الخروج من المنزل وتغييرها كل 4 ساعات، ومسح الأسطح التي يتعدد لمسها كل ساعة بمطهر طبى.
الرضع والأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل الصحية مع العواصف واستنشاق الأتربة
1. الأطفال أكثر نشاطًا
2. لايمكنهم تجنب استنشاق الأتربة
3. وينخرطون في أنشطة خارج المنزل أكثر من البالغين.
4. الأطفال يتنفسون بسرعة أكبر
5. معدل التمثيل الغذائى لدي الأطفال أعلى من البالغين .
6. الأجهزة التنفسية والمناعة لدى الأطفال لم تتطور بشكل كامل.
ونصح بتناول الأغذية الغنية بفيتامين سي، لأنهم وجدوا أن من يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين سي يقل دخولهم المستشفى خلال العواصف الترابية، منوهًا أن الأطعمة الغنية بفيتامين سي هي: “الجوافة، الكيوي، الفلفل الألوان، البقدونس، الفراولة، الزعتر، البرتقال، والليمون”. وأشار إلى أن التدخين يزيد من مضاعفات التعرض للعواصف الترابية.
