قضايا المرأة تنظم ورشة تدريبية عن الصحة والسلامة النفسية بالواحات البحرية

كتبت-عبير أبورية
عقد “برنامج حقوق الصحة الإنجابية” بمؤسسة قضايا المرأة المصرية تدريبيًا متخصصًا حول الصحة والسلامة النفسية لمقدمي الخدمات الصحية” على مدار 3 أيام، بالواحات البحرية،ذلك في إطار توقيع برتوكول التعاون مع وزارة الصحة والسكان ومحافظة الجيزة والذي يستهدف بناء قدرات الفريق الطبي.

استهدف التدريب عدد (29) من مقدمي الخدمات الصحية من (أطباء، الممرضين، الرائدات الريفيات، والمثقفين الصحيات) وهي الورشة الخامسة مع المجموعة الثانية ـ لمقدمي الرعاية والخدمات الصحية بالإدارة الصحية “بالواحات البحرية.”

قالت ماجدة سليمان مدير برنامج حقوق الصحة الانجابية بالمؤسسة تناولت الورشة عدة موضوعات منها بناء الوعي الذاتي وإدارة المشاعر من خلال (تمكين المشاركين استكشاف مفهوم الذات، التعرف على القيم الشخصية، الأفكار، والمشاعر وتأثيرها على السلوكيات ، وإدارة المشاعر وتقديم تقنيات متنوعة لتفريغ المشاعر وتوجيهها بطرق صحية.

كما تناولت الورشة تعزيز الرعاية الذاتية ووضع خطة شخصية من خلال (بمفهوم الرعاية الذاتية وأهميتها كجزء أساسي للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. أبعاد الرعاية الذاتية، الاعتناء بالصحة البدنية، العلاقات الاجتماعية، الجانب الروحي، وتغذية العقل. ومهارات عملية لتعزيز الرعاية الذاتية، مثل إدارة الوقت بفعالية، وضع الحدود الشخصية، وتحقيق توازن بين العمل والحياة الشخصية.

وأخيرا بناء بيئة آمنة وداعمة وتناول الصحة النفسية (والتي شملت الجانب البدني، العاطفي، المعرفي، الروحي، والاجتماعي. وأهمية توازن هذه الأبعاد في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق رفاهية شاملة. ومفهوم الاحتراق النفسي، التعامل مع الضغوط تضمنت تقنيات لحل المشكلات وأساسيات الاسترخاء والتأمل كأدوات فعالة للتخفيف من التوتر).
.
استهدف التدريب “دعم الصحة النفسية وتعزيز مهارات التعامل مع الضغوط اليومية التي تواجههم في بيئة العمل

واعتمد التدريب على استخدام أساليب مبتكرة ومتنوعة، مثل الألعاب النفسية، التمارين الذهنية، والفنون التعبيرية كالرسم، وذلك لضمان التفاعل الفعّال وتحقيق الفائدة القصوى
.
وقامت بالتدريب د. مني محمد فتح الباب ـ اخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية.