الدكتورة داليا البيسى تكتب : الامان النفسي

الأمان النفسي احتياج أصيل داخل النفس البشريه فقدانه يؤدي لأعراض وأضرار عظيمة في النفس فمن أين يأتي الأمان ؟؟؟؟
اول بذره للأمان النفسي يضعها الأم والأب في نفس الطفل في عمر صغير علاقه الطفل بأمه تحديداً منذ الولاده تحدد إستقرار وأمان الشخص مدى حياته، حيث قسم عالم النفس باولبي العلاقه بالأم لعلاقة امنة؛ علاقة غير امنة ,وعلاقة تجنبية… على حسب تواجد الأم وعطائها وإهتمامها بالمولود وهذا من شأنه أن يحدد نوعية علاقاتك طوال حياتك مع البشر

كما فسر علماء النفس في نظريه” العلاقه بالآخر “كيف أن النفس البشرية عبارة عن مجموع علاقتنا بالاخرين في جميع مراحل نمو كل إنسان نعرفه علاقتنا معه تكون جزء من التركيب الداخلي لأنفسنا…وأهم وأول شخص نقيم معه علاقة ،هو أيضا “الأم”

في مرحله من مراحل التطور النفسي يقبل الطفل الإنفصال عن الأم ويتيقن أنها موجوده لم تختفي حتى وإن لم يراها…يظل صوتها وصورتها بداخله تطمئنه في الغياب….مع الأسف بعض الناس لم يتم هذه المرحلة بشكل او بآخر

في العموم العلاقه بالأم لها علاقه وثيقه بالأمان النفسي طوال حياةالإنسان فالعلاقه المضطربة بها تزعزع الأمان من جذوره داخل نفس الانسان، وكذلك الأب فقدانه بشكل حقيقي أو معنوي بعدم” تواجده” ايضا يجعل الأمان مختل داخل النفس….

أعراض عدم الأمان..
• شعور داخلي بالفراغ أو الوحده المستمره
• كثير من متعددي العلاقات من الجنسين يبحث على الأمان من خلال العلاقات
• مدمني العمل…الذين يعملون بكثره دون توازن او إعتبار لحياتهم الخاصه…يبحثون عن الأمان المادي عوضاً عن ما فقدوه معنوياً..

• كثير من مدمني المخدرات لديهم ذات الدينا ميكية..يبحثن عن شيء متاح لا يقل لهم “لا” كما قيل لهم من ذويهم شيء يحتوي مشاعرهم وغضبهم ويأسهم• الخوف الغير مبرر الدائم• الفشل الدراسي • الفشل في العلاقات الحميميه القريبة

ماذا أفعل بخوفي وعدم أماني ؟؟
إسمح للحياه أن تحدث لك …خوض التجارب،،، عند السماح بهذا يحدث ما يسمى
Corrective emotional experience
لكن هذا لن يكفي وحده لأن التجربه لن تعلمك دون إستعداد وإستبصار بالمشكله والإستعداد للنمو وهنا ممكن أن يفيدك الاخصائي النفسي والطبيب النفسي
ومن أفضل العلاجات التي تغير وتعكس وتصحح هذه المخاوف العلاجات الجمعية ..
والجلسات الفردية أيضا تحسن هذه الأعراض بشكل كبير خاصه ان هذا النقص في الشعور بالأمان أحيانا يتطور لأمراض نفسية كبيرة

وان لم يتطور لمرض بعينه…فهو عائق لك في حياتك وسلم تطورك النفسى ..ابدأ بترك مخاوفك وامنح لنفسك الحياه ..قلل من اضطراباتك وحقق ذاتك ..اطمن دوما فهناك فى الحياه من يمنحك الأمان