تحذيرات وإرشادات صحية مُلحّة تزامنًا مع رياح الخماسين وارتفاع درجات الحرارة
كتبت : ميادة فايق
تنصح هيئة الأرصاد الجوية بعد توقعاتها بموجة من الأتربة المصحوبة بارتفاع كبير في درجات الحرارة اليوم الأربعاء، عدة فئات بتجنب الخروج للشارع للحفاظ على سلامتهم. تشمل هذه الفئات الحوامل، كبار السن، الأطفال، ومرضى الحساسية والأمراض المزمنة، حيث من المتوقع أن تتأثر هذه الفئات بشكل خاص بالأتربة والغبار الناتج عن رياح الخماسين.
الإجراءات الوقائية الضرورية تتضمن التزام المنازل قدر الإمكان وشرب كميات وفيرة من الماء لضمان الترطيب الكامل للجسم، بالإضافة إلى غسل الوجه واليدين بانتظام لإزالة الأتربة المتراكمة.
كما يُنصح باستخدام الكمامات عند الضرورة القصوى للخروج، وكذلك إغلاق النوافذ بإحكام لمنع دخول الغبار إلى المنازل.
لمرضى الحساسية، من الضروري الالتزام بالأدوية الموصوفة واستخدام بخاخات الأنف أو الفم بانتظام لتجنب تفاقم الأعراض.
ويُشدد أيضاً على أهمية الابتعاد عن الأماكن الحارة والتعرض المباشر لأشعة الشمس للحد من مخاطر الجفاف.
يُنصح بتجنب تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغنية بالسكريات والمحليات، مع التركيز بدلاً من ذلك على المشروبات الصحية منزوعة السكر والأطعمة المعدة في المنزل لضمان التغذية السليمة والحفاظ على الصحة خلال هذه الفترة الحرجة.
هذه التوجيهات تأتي في وقت حرج تسعى فيه الجهات الصحية والمعنية إلى حماية الصحة العامة والتقليل من الأضرار المحتملة المترتبة على هذه الظروف الجوية القاسية.
