فوائد تناول الزعتر.. يقوى الجهاز المناعي و يحارب الأورام
الزعتر يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات، حيث انه يحتوى على فيتامين سى وأ والالياف الغذائية والحديد والماغنسيوم وغيرها من المعادن والخصائص الأخرى.
فوائد تناول الزعتر على الصحة
ذكر موقع very well health أهم فوائدتناول الزعتر وهى :
♥ يحتوي الزعتر على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص التى تعمل على خفض مستوى ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ووقايتها من تصلب الشرايين.
♥ يحتوى الزعتر على بعض الخصائص التى تعمل على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم والحفاظ على صحة الجسم.
♥ تناول الزعتر يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسى وعلاج السعال والعطس ويحد من اعراض نزلات البرد والانفلونزا.
♥ يحتوى الزعتر على كمية عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الرئتين والشعب الهوائية، لذلك ينصح مرضى الربو بتناول الزعتر.
♥ يحتوى الزعتر على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقايته من الأمراض والعدوى.
♥ يحتوى الزعتر على كمية عالية من الخصائص التى تحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية والاورام.
♥ يعتبر الزعتر مضاد قوى للبكتيريا والفطريات ويعمل على طرد الجراثيم والسموم من الجسم، لذلك ينصح بوضعه دائما فى الوجبات الغذائية.
♥ يحتوي الزعتر على بعض الخصائص التى تعمل على تعزيز الصحة النفسية وتعديل المزاج والحد من التوتر والاكتئاب.
