البامية فى امريكا من الأغذية الخارقة superfoods ..تعرف على فوائدها

البامية فى امريكا تعتبر من الأغذية الخارقة superfoods لانها تعمل على تليين المفاصل وتمنع الخشونة .

كما ان المداومة على اكلها بينعم البشرة والشعر لان بها مواد مخاطية لذا فهى مفيدة لمن يعانى من طرقعة فى المفاصل عند طلوع السلم .