تعرف على الأغذية المفيدة والمضرة لمرضى كسل الغدة الدرقية
كتبت :ميادة فايق
الغدة الدرقية هي غدة كبيرة الحجم موجود في مقدمة عنق الإنسان شكلها يشبه الفراشة ، وهي المسئولة عن عملية الأيض في الجسم أي المسئولة عن نشاط وحيوية الجسم لانها مسئولة عن إنتاج الهرمونات الحيوية الأساسية لنشاط جسم الإنسان .
وكسل الغدة الدرقية له العديد من الأعراض الظاهرية التي يمكن ملاحظتها بسهولة مثل :
– جفاف البشرة
– تساقط الشعر
– زيادة الوزن
– عدم التعرق
– الإرهاق المستمر
– النسيان بشكل كبير
– حدوث تقلبات مزاجية بدون سبب واضح
– بطىء في التنفس
– صعوبة في السمع
– غزارة في دم الدورة الشهرية واحتمال الإجهاض في حالة الحمل
واليوم نقدم لكم الأطعمة المفيدة والمضرة لمرضى كسل الغدة الدرقية .
لنبدأ بالأطعمة المفيدة :
– الأسماك خصوصا السلمون والتونة والسردين
– المكسرات
– الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والرايب
– الثوم والبصل
اما بالنسبة للأغذية المضرة لمرضى كسل الغدةالدرقية :
– القرنبيط
– الفول السوداني
– اللفت
– البطاطا
– الخوخ
– الخردل
– السبانخ
– القهوة والنسكافيه
وعموما على الجميع التوازن في أكل أي شيىء وعدم الإفراط في تناول الطعام بكل أشكاله وممارسة الرياضة بشكل يومي منتظم .
