المرأة

تعرف على الأغذية المفيدة والمضرة لمرضى كسل الغدة الدرقية

كتبت :ميادة فايق

الغدة الدرقية هي غدة كبيرة الحجم موجود في مقدمة عنق الإنسان شكلها يشبه الفراشة ، وهي المسئولة عن عملية الأيض في الجسم أي المسئولة عن نشاط وحيوية الجسم لانها مسئولة عن إنتاج الهرمونات الحيوية الأساسية لنشاط جسم الإنسان .

وكسل الغدة الدرقية له العديد من الأعراض الظاهرية التي يمكن ملاحظتها بسهولة مثل :

– جفاف البشرة 

– تساقط الشعر 

– زيادة الوزن 

– عدم التعرق 

– الإرهاق المستمر 

– النسيان بشكل كبير 

– حدوث تقلبات مزاجية بدون سبب واضح 

– بطىء في التنفس

– صعوبة في السمع 

– غزارة في دم الدورة الشهرية واحتمال الإجهاض في حالة الحمل 

واليوم نقدم لكم الأطعمة المفيدة والمضرة لمرضى كسل الغدة الدرقية  .

لنبدأ بالأطعمة المفيدة :

– الأسماك خصوصا السلمون والتونة والسردين 

– المكسرات

– الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والرايب 

– الثوم والبصل 

اما بالنسبة للأغذية المضرة لمرضى كسل الغدةالدرقية :

– القرنبيط

– الفول السوداني 

– اللفت 

– البطاطا 

– الخوخ 

– الخردل 

– السبانخ 

– القهوة والنسكافيه 

وعموما على الجميع التوازن في أكل أي شيىء وعدم الإفراط في تناول الطعام بكل أشكاله وممارسة الرياضة بشكل يومي منتظم .

زر الذهاب إلى الأعلى